junho 21, 2007
É Verão....
Hoje começou o Verão e mais do que nunca a vontade de dar um mergulho. O dia hoje por acaso esteve quente e agradável. Ora apetecer tomar uma “banhoca” e apanhar um “solinho”, fez-me lembrar que nunca é demais alertar para os perigos.
Assim, gostava de recordar para terem muito cuidado com o horário e tempo de exposição ao sol e sobretudo tenham muita atenção às crianças pois estas são as mais vulneráveis a estas exposições.
Apesar dos benefícios do sol e do bem-estar que ele nos pode transmitir convém, ter cuidado com excessos. Por isso deve primeiro besuntar-se de protector solar frequentemente, usar um guarda-sol, evitar ficar na praia durante as horas de maior calor e proteger as crianças, mesmo quando estão à sombra. E saiba que entre as 11 horas e as 16 deve definitivamente evitar expor-se aos raios solares. As melhores horas do banho são de manha ou depois das 17 horas. É, ainda, importante conhecer o seu tipo de pele (fototipo), de forma a determinar o tempo de exposição solar e o índice de protecção necessário.
Goze umas boas férias, mas não corra riscos…
Excesso de sol pode provocar o envelhecimento precoce da pele. Além disso, pode ser responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas.
Importantíssimo, com as crianças devem ter cuidado redobrado, o protector solar de índice elevado, uma t-shirt e um boné devem acompanhá-las sempre na praia ou num local ao ar livre exposto ao sol.
Torne estas férias inesquecíveis mas de forma positiva.
Até já camaradas!!!
Ofeliazinha
junho 19, 2007
"Oh pra eu" ainda por cá
Algum tempo ausente por diversas razões falta de tempo, trabalho novo, algumas outras novidades que futuramente aqui colocarei. Mas venho apenas dizer aos meus visitantes, que ainda por cá ando e que não é desta que fecho o blogue.
Gostava de aproveitar a ocasião para colocar aqui este cartão de Amizade que o meu caro companheiro da palavra, Fernão Capelo Gaivota, me enviou e que eu ainda não tinha tido oportunidade de agradecer.
Deveria agora presentear algumas pessoas com o dito, mas não pretendo incomodar ninguém. Por isso, dedico o cartão a todos os que me visitam e a todos os meus verdadeiros amigos, mesmo que virtuais.
Até já camaradas!!!
Ofeliazinha